domingo, 14 de octubre de 2012

Maraton Buenos Aires

Por fin llega el día 7 de octubre. Mi debut en una maratón. El entrenamiento ha sido largo pero no el deseado. Por unas cosas y otras no lo he podido completar como a mi me hubiera gustado. Ademas solo he hecho una tirada por encima de los 30 (fueron 34) y quería haber hecho al menos tres. Encima en esa prueba, termine muy cansado y con molestias en el iliotibial de la rodilla derecha. Así pues me presento a la linea de salida de la Maratón de Buenos Aires con muchísima ilusión pero con muchas dudas también.

Los objetivos que me había marcado eran básicamente dos. El primero y mas importante evidentemente era finalizar la prueba. Era mi primera maratón y había que terminarla. Y el segundo objetivo era bajar de las 3 horas 30 minutos.

Me coloco en la zona de salida, junto con un amigo, al final del espacio delimitado para los que queríamos correr a 5min/km. Aquí ya cometo mi primer error. La gente se pone siempre mas adelante de lo que le corresponde y yo tontamente me sitúo mas atrás  De todas formas, que mas da si voy a correr 42 kilómetros  Salimos los dos adelantando a muchísimos corredores y no pudiendo correr al ritmo deseado. El primer kilómetro lo pasamos a 5:09, debido a la gran cantidad de gente que hay. Inscritos en la carrera había mas de ocho mil. Pronto empezamos a correr con mas espacio y ya antes del segundo kilómetro hemos adelantado al corredor que marca el ritmo de 5min/km. Regulamos un poco el ritmo y continuamos corriendo entorno a los 4.50 min/km, que era la idea marcada. Correr un poco mas rápido la primera mitad para poder aflojar en la segunda parte cuando apareciera el cansancio y las molestias.



Poco a poco vamos pasando kilómetros  Yo aprovecho para hidratarme en todos los puestos que habían. Cada cinco había puesto de agua y cada dos y medio de isotónico. A la hora me tomo mi primer gel. La idea era un gel cada hora, total 3. Me encuentro bastante bien y cómodo. Todo va perfecto hasta el kilometro 18. De repente me empiezan los dolores en la rodilla. El iliotibial dichoso. Bajo un poco el ritmo y abandono la compañía de mi amigo. Empiezo a temer por la carrera. Si en el 18 me molesta, en el 25 ya no podre correr. No esperaba estas molestias hasta después del 30. Mal. Comienzo a darle vueltas a la cabeza. Decido seguir hasta que la rodilla diga basta. Continuo con molestias cada vez mas grandes. A esto se le suman también dolores en los aductores. Todo empieza a ir a peor hasta que en el 21, después de comerme un plátano, desaparece el dolor en la rodilla. No se si fue casualidad o el plátano me curo. Esto me animo bastante y volvi a recuperar mi ritmo y la confianza en terminar.

De todas formas poco a poco, el cansancio se iba notando y cada vez me dolía todo más. Las piernas pesaban una tonelada y me era imposible aguantar el ritmo. Cardiovascularmente iba perfecto, tal como mi ritmo iba bajando, también bajaban mis pulsaciones. En el kilómetro 31, me adelanto la liebre que marcaba el ritmo de 5min/km. Intente pegarme al grupo que le seguía, pero me fue imposible, poco a poco se iban alejando. Ya consciente de que mi segundo objetivo iba a ser imposible, me mentalice en terminar la carrera en el mejor tiempo posible. A partir de ese momento, empece a pasar los avituallamientos andando para poder hidratarme y recuperarme lo mejor posible, para continuar corriendo. Ahora ya ritmos por encima de los 5:30.

El  ultimo tramo de la carrera discurría por un parque, por el cual íbamos dando vueltas. Este tramo se hizo eterno, solo veías corredores por todos lados y no veías el giro para cambiar de sentido. Después de varias vueltas y rodeando a un lago, en el kilómetro 40, dábamos el ultimo giro para encarar la meta. Apreté los dientes y fui acelerando mi ritmo, olvidándome de todos los dolores que tenía, que no eran pocos. Por fin mis ojos veían lo que estaba esperando durante todas estas horas. La linea de meta. La alegría y sensación de autorealización que uno siente al pasar por debajo del arco es inexplicable. Por fin con un tiempo de 3 horas 43 minutos, termine mi primera maratón. Todo hay que decir, que mi gps, me marco 42,600. Este dato fue similar al de mis compañeros, por lo que encima corrimos 400 metros de mas. Jejeje. Muy contento y con ganas de empezar a preparar la siguiente en el que espero poder bajar de las 3:30.


De todas formas, a partir de ahora, quiero dar prioridad a la bicicleta que la llevo peor, de cara a preparar el triatlón de Pucon en enero. Antes espero realizar alguna prueba mas, como parte de mi preparación