Ya llego diciembre, mes peligroso por su gran numero de festivos y sobre todo por las copiosas comidas de Navidad. Veremos si seré capaz de ir aumentando los entrenamientos. A continuación vengo a detallar el resumen del mes de noviembre, en cuanto a entrenamientos y competiciones.
Corriendo 138 km
Corriendo 138 km
Ciclismo 213 km
Natación 37km
Como veis, sigo bastante vago con la bicicleta. He aumentado un poco los kilómetros, pero esta muy lejos de mi objetivo. Debería de estar cerca de los 1000 km semanales y apenas he pasado de 200. Como no me ponga las pilas, me tocara sufrir en los 90 km del Triatlón de marzo.
He subido en torno a un 10% tanto mis entrenamientos de natación como corriendo, pese a que este mes solo he podido ir un día a nadar al mar, haciendo solamente una tirada de 2000 m. Respecto a la carrera, aparte de aumentar ligeramente los kilómetros, he subido mucho el tiempo ya que he entrenado y competido bastante mas en montaña, donde evidentemente llevo ritmos mas bajos. Creo que esto lo llevo bien, posiblemente baje algo los entrenamientos de atletismo para ver de meterle mas caña a la bici.
Este mes, competí en dos carreras por montaña, el Trail Benifaio, donde acabe bastante contento y con buenas sensaciones y en la K25, donde acabe destrozado. Aquí descubrí lo que es una verdadera carrera de montaña. Lejos de acobardarme, me a dado ánimos para buscar retos mas importantes, buscando mas metros y si hace falta mas desnivel. ¡Que tiemblen mis piernas! Jejejeje.
Lo dicho, tengo que meterme ya en serio con la bici. Estoy tuneando la flaca un poco, poniéndole un manillar de triatlón y acortando las distancias, para ver si con tres duros consigo tener algo mas aerodinámico, de cara a competir sin drafting. De todas formas, el problema no son las flechas ¡SINO EL INDIO!
Si queréis mas detalles de mis entrenes, podéis entrar en mi cuenta de Strands y ver el detalle con ritmos. Si queréis mas, mandarme un mensaje y os intentare ayudar.
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