Una vez finalizado el mes os detallo los entrenamientos que he realizado. Por otra parte, comentaros que Strands ha dejado de funcionar, por lo que me he visto obligado a buscar otra plataforma para guardar mis entrenamientos. Por ahora he decidido pasarme a triatleta.es. Tiene buena pinta y voy a probar, asi que si queréis seguir mis entrenes día a día os recomiendo que miréis ahí.
Este mes, decidí no competir. En principio tenía pensado disputar el Trail de Villar, pero luego por culpa de algunos compromisos, no pudo ser. En esta vida no todo tiene que ser entrenar y competir, hay que dejar algo para los amigos y la familia y en estas fechas, nos guste mas o menos, hay que dar prioridad a la familia.
Al final me han salido:
Natación: 34100 metros
Correr: 117 km
Bici: 374 km
Como veréis he mantenido los entrenamientos de natación, bajando un poco la carrera y subiendo la bicicleta. Por desgracia me he quedado aun lejos de mi objetivo de hacer 700km al mes de bici. Ya casi lo doy por imposible ya que es raro el fin de semana que no tengo alguna carrera o compromiso familiar, lo que me impide hacer los rodajes largos. Menos mal que me he agenciado un rodillo y puedo hacer entrenes en casa evitando la incertidumbre del tiempo y ganando mucho tiempo.
De cara a este mes de enero espero estar cerca de los 40 km a nado, subir la carrera hasta los 160 km y ver si puedo aumentare la bici aunque sea hasta los 500 km. Creo que son objetivos bastante razonables.
Tal como dije en el post anterior competiré el 15 de enero en el kilómetro vertical de Gandía y el 22 en la travesía a nado de invierno de Oliva. Ya os pondré el resumen y fotos.
Un saludo a todos y FELIZ AÑO NUEVO.
No hay comentarios:
Publicar un comentario